Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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117,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 29,66g | Prot: 65,35g | Carbs: 194,99g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Alca Foods Choco Boll. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aurora Linguiça de Frango Fina, Couve Manteiga Crua, Mupy Soja + Maracujá. Jantar: MID Suco Mid, Seara Lombo Ao Molho Oriental, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Longo, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Lanches/Outros: União Açúcar Refinado, Leão Fuze Chá Misto de Morango, Chá (Infusão), União Açúcar Refinado, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kecaventura
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