Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 21,55g | Prot: 23,03g | Carbs: 120,92g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Almoço: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Jantar: Активия Йогурт Питьевой, Овсянка, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Doshirak Чан Рамён, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Зеленое Яблоко. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de consumer society
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