Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 44,26g | Prot: 114,90g | Carbs: 112,73g.
Café da Manhã: Chapada Ricota Fresca com Sal, Activia Activia Zerolac Ameixa, Natural Life Biscofibras, Mrs Taste Calda de Chocolate com Avelã , Morangos, Nayna Farinha de Aveia, Fermento em Pó Químico, Silk Leite de Amêndoas, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Banana Prata, Clara de Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peccin Trento Creme, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Tomates, Salada Verde Mista, Hemmer Mostarda Amarela, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango. Jantar: Perdigão Filezinho de Frango, Snackout Fondant de Leite, Hellmann's Maionese Light, Alface, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Nayna Farinha de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nayna Aveia em Flocos Normais, Subway Cebola, Alho, Ovo. Lanches/Outros: Nutrify Juiced Up, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bolinho de Whey Protein de Microondas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingrid_gerdi
|