Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 55,83g | Prot: 73,35g | Carbs: 107,26g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Mamão Papaia. Lanche da Manhã: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Melão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carob House Alfarroba com Banana. Almoço: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Filé de Frango Grelhado, Palmito. Lanche da Tarde: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Amêndoas. Jantar: Damascos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Coco, Iogurte de Kefir, Subway Tomate, Alface Rúcula, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea772
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