Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 50,02g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Vigor Requeijão Light, Pão de Abóbora. Almoço: Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Alface, Heinz Ketchup, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Perdigão Presunto, Vigor Requeijão Light, Pão de Abóbora, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ursulaisame
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