Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 25,58g | Carbs: 156,39g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Couve e Cenoura. Jantar: Ossobuco, Pão Francês, Italac Manteiga Comum com Sal, Pão Francês. Lanches/Outros: DIA Biscoito Amanteigado, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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