Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 83,19g | Carbs: 134,51g.
Almoço: Lasanha com Carne, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada. Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Melancia, Melancia, Nestlé Cookie Alpino. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Advuniverse
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