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Como está dificil meu Deus,sei aonde estou errando e sei o que preciso mudar algumas coisas, mas ñ estou conseguindo manter o foco!!!
Sei que vou conseguir pegar o rumo de novo é só questão de tempo!!!
Desistir ñ é uma opção!!!
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91,7 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 71,60g | Prot: 65,11g | Carbs: 123,30g.
Café da Manhã: Juliana Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Almoço: Dori Bala de Hortelã, Subway Azeite, Costela Bovina, Sopa Milagrosa. Jantar: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa Milagrosa. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Café, Juliana Queijo Minas Frescal. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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