Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 62,11g | Carbs: 128,32g.
Café da Manhã: Fatias de Presunto Deli, Café com Leite e Açúcar, da Fazenda Pão de Queijo. Almoço: Macarrão, Sururu. Jantar: Sacolé, Palmito, Sururu. Lanches/Outros: Chá Verde, Chá de Hibisco. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianasilva7
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