Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 70,74g | Carbs: 136,21g.
Café da Manhã: Native Açúcar Demerara, Cotochés Manteiga com Sal, Ovo, Pão australiano, Atlhetica Glutamina Micronized, Psyllium, Limão. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laranja Pêra, Alface, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camponesa Queijo Parmesão Ralado , Porto Alegre Creme de Leite Leve , Bonduelle Milho Ao Vapor Tradicional. Lanches/Outros: Camponesa Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Bolo cenoura e aveia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mel, Banana Caturra. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimidecastro
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