Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 87,52g | Prot: 76,06g | Carbs: 62,94g.
Café da Manhã: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Jantar: 할라페뇨 고추, 콘샐러드, 파프리카, 단호박구이, 마늘구이, 오뚜기 딸기잼 , 모닝빵, 감자 튀김, 밥, 쇠고기 스테이크. Lanches/Outros: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 깍두기, 콩나물, 풀무원 국산콩 연두부, 문어, 홈플러스 우삼겹, 아메리카노, 사골곰탕 (500ml), 팽이버섯, 대파, 라드 (돼지기름), 고추가루. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de happysuccess
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