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OMAD 🌞🌛🍛
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74,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3706 kcal
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Gord: 181,39g | Prot: 182,43g | Carbs: 336,41g.
Café da Manhã: Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Baby Carrots , Broccoli, Sinigang Bangus, Watermelon, Southern Grove Almonds, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Great Value Extra Large Eggs, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, 555 Sardines in Tomato Sauce, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. Almoço: IHOP Onion Rings, IHOP Country Fried Steak & Eggs. Lanches/Outros: Frito-Lay Bean Dip, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g). mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 52 minutos, Dirigir - 57 minutos, de Pé - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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