Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 56,98g | Carbs: 165,48g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 군고구마, 백설 리얼 생강청, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은 계란. Jantar: 잡곡밥, 롯데 하비스트 달콤고소, 아몬드, 파김치, 무생채, 참귀리 퀵오트밀, 연어, 오뚜기 메밀소바장국, 양배추, 미역국수, 목살구이, 삶은 계란. Lanches/Outros: 단감, 단백질 쉐이크. mais...
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437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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