Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 55,02g | Carbs: 143,86g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Natural Desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mel (Vovô Pedro), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra. Jantar: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_nandoyc
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