Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 128,90g | Prot: 210,19g | Carbs: 79,51g.
Almoço: Repollo Morado, Chile Jalapeño, Huevo, Aceite de Oliva, Calabaza, Zucchini, Berenjena, Espárragos, Merluza. Jantar: Ajo, Huevo, Cebollas, Banana, Aceite Vegetal de Canola, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Queso Cremoso, Almendras, Pan de Salvado, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de king_georgear
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