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Menos um..e seguimos! 💪🏼
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82,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 36,03g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella sem Gordura, Romana Pão Integral com Linhaça, Café, Mamão Formosa. Almoço: Boali Salada Deu Vontade. Jantar: Sushi, Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Polpa Norte Açaí Médio. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Esteira - 10 minutos, Musculação - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
02 nov 20 por membro: sklenke
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03 nov 20 por membro: Anne. II
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Histórico de Peso de Flayduarte
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