Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 56,94g | Prot: 86,79g | Carbs: 104,62g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Morangos, Pêssegos, WS Naturais Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tirolez Queijo Coalho, Coxa de Frango. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Don Pepe Ameixa Seca com Caroço. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anonima_ok
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