Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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110,8 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 84,18g | Prot: 145,94g | Carbs: 341,44g.
Café da Manhã: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Almoço: Latte Arborea Mozzarella, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Jantar: Certossa Pan Bauletto Integrale, Sasso Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Banana. mais...
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718 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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