Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 52,54g | Prot: 61,63g | Carbs: 202,29g.
Café da Manhã: Himbeermarmelade, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter. Almoço: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kaffee, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten Low Carb. Jantar: Kaffee, Zucker, Apfel, Meine Metzgerei Lyoner, Frankenland Fettarmer Joghurt, Anker Hering in Gelee, Kräutertee, Edeka Selleriesalat, Gut & Günstig Lachsschinken, Milfina Butter, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Gerolsteiner Medium. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mietzi*
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