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War ja klar 🤷🏼♀️
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 59,55g | Prot: 86,73g | Carbs: 155,80g.
Café da Manhã: Solevita Apfel-Kirsche, Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch. Almoço: Ketchup, Pflanzenöl, Freshona Gurkensticks, Knorr Jäger Soße, Purland Schnitzel Paniert Vom Schwein, TiP Buttergemüse. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Pfannkuchen. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Morgen 🌞☕
Stillstand 🤔... lieber so anstatt plus.. Oder😉.. Minus natürlich wäre viel schöner ( ist klar 😉)...
😊🌺🌻
02 nov 20 por membro: raissa84
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02 nov 20 por membro: keine-ahnung
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Lass dich nicht entmutigen, das Gewicht zu halten ist auch schon ein Erfolg. Bleib dran!
02 nov 20 por membro: Bulicke
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02 nov 20 por membro: keine-ahnung
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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