Jornal de nayamendes, 01 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
103,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 36,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1360 kcal Gord: 31,21g | Prot: 76,66g | Carbs: 203,34g.   Café da Manhã: Campoverde Chia Fiber Supremacy. Almoço: Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Great Value Pink Salmon Skinless Fillets. Jantar: Cooked Egg, Great Value Pink Salmon Skinless Fillets. Lanches/Outros: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Lowfat Yogurt - Peach (Cup), Sunsweet Chopped Dates, Great Value Cashew Halves & Pieces, Great Value Raisins, Planters Cocktail Peanuts. mais...
2526 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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