Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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99,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 63,01g | Prot: 59,85g | Carbs: 155,43g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Pão Integral. Almoço: Homus, Pão Integral, Creme de Espinafre. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Adria Torrada Multigrãos, Mel, Molho de Soja (Shoyu), Jasmine Tahine, Couve-Flor, Repolho Refogado, Cenouras, Brócolis, Omelete. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jake-gama
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