Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3930 kcal
|
Gord: 127,48g | Prot: 295,29g | Carbs: 399,80g.
Café da Manhã: Superbom Mel, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Naturovos Albumina, Itambé Leite Integral, Manga Palmer, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Filé de Frango Grelhado. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|