Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 127,87g | Prot: 52,53g | Carbs: 6,87g.
Café da Manhã: Torresmos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Tirolez Mussarela, Bandeira Queijo Mussarela Palito, Pamplona Panceta Suína Temperada, Coxa de Frango, Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolos. Jantar: Banha de Porco, Torresmos. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna p m
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