Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 112,00g | Carbs: 399,08g.
Café da Manhã: 오뚜기 소면, 양파장아찌, 양파, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Almoço: 밤, 커피, 마른오징어, 프리코 에멘탈 슬라이스, 스키피 땅콩버터 크리미, 찐고구마, 혼합 곡물빵, 건포도, 혼합 견과류. Jantar: 계란후라이, 김치, 오뚜기 진라면 컵. Lanches/Outros: 홍시, 사과, 마른오징어, 델몬트 망고, 그랑스위트 아몬드쿠키, 그랑스위트 아몬드쿠키, 커피, 사과. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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