Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 27,72g | Prot: 39,19g | Carbs: 157,55g.
Café da Manhã: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Leite e Açúcar. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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