|
10 дней топтания на месте, пока топчимся на месте можно поработать над шкуркой, чтоб меньше провисала...
|
122,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 52,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Gord: 112,63g | Prot: 82,03g | Carbs: 187,04g.
Café da Manhã: Coffeeshop Company Круассан Классический, Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Тирамису. Almoço: Оливковое Масло, Свежов Винегрет Овощной, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Jantar: Оливковое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Свекла Вареная, Хлеб с Изюмом. Lanches/Outros: Тирамису, Виноград. mais...
|
|
515 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|