Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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110,6 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2789 kcal
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Gord: 90,94g | Prot: 142,30g | Carbs: 318,60g.
Café da Manhã: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Almoço: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Jantar: Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Lidl Mozzarella Light, Tuborg Birra, Kania Senape Medio Piccante, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Italiamo Puccia Salentina. mais...
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563 kcal
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Exercício:
Allenamento schiena e spalle - 30 minutos, Allenamento petto e braccia - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de roberto_DIESEL
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