Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 47,10g | Carbs: 181,85g.
Café da Manhã: Eker Ayran, Tavuk Fajita, Pirinç Pilavı. Almoço: Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Yulaf Lapası. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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