Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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114 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 95,77g | Prot: 98,17g | Carbs: 80,98g.
Café da Manhã: Morangos, Ovo de Codorna. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Banana Frita. Jantar: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Uva Itália, Amendoim. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab.nandi
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