Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 26,97g | Prot: 46,88g | Carbs: 95,30g.
Café da Manhã: Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho Merlot, Coco Seco, Arroz Branco (Cozido), Salmão, Pepino Japonês, Cenouras, Mangas. Lanches/Outros: Suco Verde, Goiaba. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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