Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1557 kcal
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Gord: 52,04g | Prot: 136,13g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Caffeine Army SuperCoffee. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Coração de Frango. Lanches/Outros: Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Seara Peito de Peru, Lindt 90% Cocoa, Nutry N Protein Vanilla e Cookies, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cassiomaciel
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