Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 72,21g | Prot: 54,32g | Carbs: 190,41g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 닥터키토 방탄커피, 군고구마, 귤, 참기름, 양배추, 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 미역국수, 단감, 삶은 계란. Jantar: 롯데 하비스트 달콤고소, 빙그레 꽃게랑, 다노 쑥선식, 귤, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은 계란. Lanches/Outros: 단감, 남양 아인슈타인, 롯데 82% 드림카카오, 군고구마, 롯데 하비스트 달콤고소. mais...
|
|
440 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pooh4062
|