Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 37,45g | Prot: 41,69g | Carbs: 199,84g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Panco Bisnaguinha. Almoço: Panco Pão de Forma Premium, Almôndegas com Molho (Mistura), Escarola, Tomates, Suco de Laranja Natural, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carolina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Pão de Forma Premium, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Mamão Formosa. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ursulaisame
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