Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 100,66g | Carbs: 247,48g.
Café da Manhã: Qualy Margarina (com Sal), Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Peito de Frango. Jantar: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lider Feijão Carioca. Lanches/Outros: Tommy Panettone com Frutas, Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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