Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 39,00g | Prot: 59,54g | Carbs: 115,07g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rabanetes, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Beijo Doce Beijinho. Jantar: Chimichurri, Manjericão, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Vale Fértil Pepino em Conserva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cenouras, Massa Leve Panqueca Integral, Alface, Santa Clara Ricota Fresca. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Carla Reichenbach
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