Jornal de ban1108, 30 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
40,2 kg Perdidos até agora: 19,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1297 kcal Gord: 37,86g | Prot: 64,36g | Carbs: 186,37g.   Café da Manhã: 청포도, 김치볶음, 삶은 계란, 잡곡밥, 양반 양반김. Almoço: 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살, 바나나, 마켓오 오!그래놀라바 단호박고구마. Jantar: 만두전골. Lanches/Outros: 호두과자, 코코호도 호두과자, 해태 부라보바 피스타치오. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana



     
 

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