Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 58,41g | Carbs: 122,14g.
Café da Manhã: 薄切りハム, メグミルク すっきりCa鉄, コーヒー, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 人参, きゅうり, ミニトマト, マルヤナギ 低糖黒豆, かにかま, トップバリュ サラダチキン, レタス. Almoço: 塩, オリーブオイル, バナナ, ほうれん草のおひたし, キャベツ, 納豆, ご飯. Jantar: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 焼酎, セブンイレブン 切り干し大根煮, トップバリュ おさかなソーセージ, ホクト 舞茸, セブンイレブン 牛肉煮, 味噌汁. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasbana
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