Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 34,93g | Prot: 101,78g | Carbs: 292,53g.
Café da Manhã: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná. Almoço: Peito de Frango, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Frango Desfiado, Lider Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Goiaba, Maçã Verde, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná , Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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