Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 76,12g | Carbs: 250,42g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral, Vitamina de Morango, Seara Patê de Presunto . Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Vagem Cozida, Alface, Quiabo Cozido, Cebolas, Repolho Verde, Tomates. Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Matte Leão Chá Mate Sabor Natural. mais...
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1211 kcal
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Exercício:
Esteira - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Abdominal - 15 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aa13ka
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