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ich weiss zuviel genommen, aber 4,5 sind weg. Jetzt läuft es wieder ! ich esse öfter abends Porridge macht schnell und satt.😷😷
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119 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 56,86g | Carbs: 72,56g.
Café da Manhã: Philadelphia Frischkäse Laktosefrei, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almoço: Erasco Heiße Tasse Creme Waldpilz Schmand. Jantar: Banane, Arla Skyr Natur, Margarine, Kirschtomaten, Rührei, REWE Beste Wahl Braune Champignons. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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