Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 103,80g | Carbs: 298,50g.
Café da Manhã: 찐고구마, 커피, 사과, 밤, 삶은 계란, 혼합 견과류. Almoço: 콩자반, 깍두기, 어묵조림, 상추, 뚝배기불고기, 돌솥밥. Jantar: 토마토, 밤, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 혼합 곡물빵. Lanches/Outros: 건포도, 마른오징어, 마른오징어, 마른오징어, 홍시, 사과, 커피, 홍시. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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