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yo yo
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 213,60g | Carbs: 143,07g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Great Value Vegetable Medley, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Curry. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Yep- I think that is just how it goes. Keep lifting and eating and I think your body will stay looking very fit! 💪🏻🏋🏻♂️
28 out 20 por membro: davidsprincess
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Histórico de Peso de Siegels
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