Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 30,30g | Prot: 42,65g | Carbs: 136,32g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. Almoço: Salada Vinagrete, Coentro, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Capricche Cerelicia. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahyane56
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