Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 46,86g | Prot: 77,30g | Carbs: 9,98g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Rúcula, Coração de Frango, Polenghi Creme de Ricota Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Vapza Carne Seca Desfiada, Polenghi Creme de Ricota Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. Lanches/Outros: Torresmos. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 57 minutos, Dormir - 23 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna p m
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