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어제는 두통에 으실으실 춥고 목뒤도 뻐근하고...실컷 먹고 일찍 잤다 ㅎ
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2905 kcal
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Gord: 112,99g | Prot: 93,76g | Carbs: 382,22g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 치킨까스, 잔치국수. Jantar: 김치볶음밥, 군고구마, 돼지고기김치찜, 콩나물무침, 참기름, 오뚜기 초고추장, 미역국수, 삶은 계란. Lanches/Outros: 귤, 롯데 구운감자, 신세계 생크림카스테라 화이트, 신세계 생크림카스테라 화이트, 귤, 백설 리얼 생강청, 롯데 82% 드림카카오. mais...
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622 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pooh4062
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