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Faz mais de um mês que não saia do peso, mesmo fazendo 2 dias de lixo... Fiz a semana comendo o que comia antes e o resultado foi esse, ontem estava com 65.500 hj menos 500gr. confesso que estou surpresa de como em uma semana a minha dieta podia ir pro saco.
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65 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 61,00g | Carbs: 80,10g.
Café da Manhã: Bauducco Toast Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Óleo de Soja, Friboi Coxão Mole Moído , Chuchu Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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