Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 103,00g | Prot: 132,97g | Carbs: 223,60g.
Café da Manhã: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Romaine Lettuce, Mrs Baird's Large White Bread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Bananas, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Almoço: McDonald's French Fries (Small), Jollibee Spaghetti, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, White Rice, Jollibee Chicken Joy. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas e 24 minutos, de Pé - 4 horas e 6 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Musculação - 16 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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