Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 22,11g | Prot: 51,36g | Carbs: 36,68g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido, Da Magrinha Granola Tradicional, Mamão. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Elíptico - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclarabahia
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