Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Gord: 176,44g | Prot: 183,85g | Carbs: 31,08g.
Almoço: Queso Parmesano Duro, La Serenísima Manteca, Aceite de Oliva, El Peoncito Hongos Secos, Ajo, Morrón, Espinacas, Cebollas, Huevo, Bife de Chorizo. Jantar: Palta, Aceite de Oliva, Aceite de Coco, Pata Muslo, Chile Jalapeño, Huevo, Tomates. Lanches/Outros: Hellmann's Mayonesa Clasica, Paladini Jamón Cocido, Queso Cremoso, Queso Brie, Almendras. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de king_georgear
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